כאב בברך הוא אחד מהכאבים האורתופדיים השכיחים ביותר – ויכול להיגרם ממגוון רחב של סיבות: עומס פיזי, דלקת, שחיקה, פציעה ספורטיבית, או חוסר איזון בתנועה וביציבה.
הכאב יכול להופיע בזמן הליכה, ירידה במדרגות, פעילות גופנית – או אפילו במנוחה.
תסמינים נפוצים:
- כאב בזמן כיפוף או יישור של הברך
- נפיחות באזור הפיקה
- תחושת נעילה או “קליק” בברך
- קושי בעלייה/ירידה במדרגות
- כאבים בלילה או בשכיבה ממושכת
איך אני מאבחן?
אני בודק את הברך עצמה וגם את כל השרשרת התנועתית: כף הרגל, הקרסול, הירך והגב התחתון – כי לפעמים הבעיה מגיעה דווקא משם.
הבדיקה כוללת לחיצות, תנועה מודרכת והיסטוריה רפואית.
איך אני מטפל?
הטיפול מותאם לגורם הכאב, ויכול לכלול:
- כוסות רוח לשחרור אזור מודלק ולהמרצת זרימת הדם
- פולסים אלקטרומגנטיים לטיפול בשחיקה/דלקת/בצקת
- עיסוי רפואי ממוקד בברך ובשרירים תומכים (כמו הירך והשוק)
- מוקסה באזורים עם זרימה חלשה או קור פנימי
כמה זמן עד שמרגישים שיפור?
הקלה ניכרת נרשמת לעיתים כבר בטיפול הראשון. במקרים כרוניים – נבנה תכנית טיפול אישית, תוך מעקב על תגובת הגוף